遇到了很多患抑郁症的孩子，家长们都很着急。

　　当下孩子的身心健康的问题一定要引起每位家长的重视，因为现在的孩子身心不健康的比例越来越大。

　　那么如何预防孩子的抑郁焦虑等不良的心理疾症呢？

　　当年美国的心理学家赛利格曼曾经提出了一个心理免疫的问题，我觉得是他这是一个非常了不起的发明，但是至今心理学界还对他的观点不够重视。

　　我沿着他的思路分析了我接触的几十名抑郁症的孩子。

　　我发现几乎所有的抑郁症的孩子的自我认知底层逻辑是错误的，扭曲的。

　　而这个自我认知的底层逻辑，最重要的表现在错误的用别人的眼光，别人的长处，现实的成功绑架了自己的价值。

　　这是几乎所有的患有心理问题孩子的共同特点。

　　那么我们需要反其道而行之进行“免疫”，为了预防孩子将来有可能患上抑郁症焦虑症等严重的心理疾患，或者治疗这些心理疾病，都要从孩子自我认知的底层逻辑着手，进行修补和改造。

　　一个孩子真正的自我认知的底层逻辑，最早就是父母对他的评价构建出来的。

　　因此父母对孩子的培养很重要的，要从建构孩子的自我认知这个底层逻辑做起。

　　那么如何构建孩子自我认知的底层逻辑呢，有三大原则，一定要注意。

　第一，实事求是的评判孩子的长处和短处，优点和缺点。

　　当下很多家长存在着两种误区。

　　第1种误区就是片面的赏识孩子，通过简单的你真棒，我孩子多么多么了不起的，表扬来麻醉孩子，对自己的长处和短处的清醒认知。

　　第2个错误的倾向是，一味的以成绩为标准，野蛮的打击孩子的长处，忽视孩子的优点。通过比较对孩子进行全面否定。

　　上述两个错误将很容易导致孩子出现心理疾患。
正确的评价应当是真正客观的全面的分析孩子的优缺点，并且通过事实进行推理分析，帮助孩子了解自己的优点和缺点。

　　第二大原则:你活你的，我活我的，各美其美，美美与共。

　　告诉孩子不要和别人有攀比和比较之心，因为每个人都各自有自己的长处，各自有自己的短处，每一个人最重要的使命，不是把眼光朝外，而是把眼光朝内，让自己不断的成长完善，过好自己的人生。

　　因此每一个孩子都应当欣赏自己的长处，发挥自己的长处，不断的增加自己的长处，这叫扬长补长再扬长，人生之路必辉煌。

　　这是一个人发挥自己价值的关键所在，相信自己有别人不具备的东西和长处。

　　只要努力完善自己的长处和优点，就一定会闪光。

　　同时，学会欣赏别人的优点，学习别人的长处。

　　但最终落脚点要放在眼睛朝内把自己过好，促进自己成长和发展上来。

　　第三大原则是永远不要用完美主义去要求孩子和看待世界。

　　许多家长骨子里是完美主义者，这种家长一辈子不可能过上幸福的人生。

　　可悲的是这一种家长偏偏有了孩子，他们用完美主义要求孩子完美主义，要求自己的伴侣，完美主义要求自己，结果内心里经常充满着哀怨，埋怨，不满，愤怒。

　　这一种完美主义的价值观，会通过压制，胁迫，引诱，攀比，传导给孩子，从而形成了孩子的可怕的自我认知的底层逻辑，这一种孩子在完美主义的底层逻辑指导下会越来越否定自己，越来越将外面的世界当做一种恐惧和比较的对象。

　　以上是我针对孩子的自我价值感，培养中的一个重要的底层逻辑，进行了一个简要的概括，希望对各位家长有所帮助。